The Best Oatmeal Banana Breakfast

We look our best in subdued colors, sophisticated cuts, and a general air of sleek understatement. When I was young, I lived like an old woman, and when I got old, I had to live like a young person.

Nunc sagittis nibh et felis dignissim, ac sagittis ante venenatis. Vivamus lobortis, urna sed scelerisque gravida, nulla libero tincidunt urna, eget rhoncus lectus quam id lectus. Quisque tristique non neque vitae pretium. Duis eget mi libero. Vestibulum eu convallis leo. Duis eget bibendum eros, at suscipit nibh. Etiam leo sem, fringilla quis dictum accumsan, luctus vel elit. Mauris magna nibh, scelerisque a ipsum ut, scelerisque vestibulum mauris.

Ingredients

Yakiniku sauce

  • 4 Tbsp (60 cc) – Soy sauce
  • 2 Tbsp (24 g)  – Sugar
  • 1 Tbsp (15 cc) – Sesame oil or Vegetable oil
  • 1 tsp – Grated garlic
  • 1 tsp – White sesame

Beef for Yaki-niku

  • 4 Tbsp (60 cc) – Soy sauce
  • 2 Tbsp (24 g)  – Sugar
  • 1 Tbsp (15 cc) – Sesame oil or Vegetable oil

Cooking Steps

Nunc sagittis nibh et felis dignissim, ac sagittis ante venenatis. Vivamus lobortis, urna sed scelerisque gravida, nulla libero tincidunt urna, eget rhoncus lectus quam id lectus. Quisque tristique non neque vitae pretium. Duis eget mi libero. Vestibulum eu convallis leo. Duis eget bibendum eros, at suscipit nibh. Etiam leo sem, fringilla quis dictum accumsan, luctus vel elit. Mauris magna nibh, scelerisque a ipsum ut, scelerisque vestibulum mauris.

sushi-preparation-traditional-japanese-food-PFA6WKV-copy

First, make the sauce. Mix the ingredients of the Yakiniku sauce, all.

Nunc sagittis nibh et felis dignissim, ac sagittis ante venenatis. Vivamus lobortis, urna sed scelerisque gravida, nulla libero tincidunt urna, eget rhoncus lectus quam id lectus. Quisque tristique non neque vitae pretium. Duis eget mi libero.

 

sushi-preparation-process-japanese-cuisine-PGQFD9V-copy

Next, season the beef. Pour 1 Tbsp Yakiniku sauce into beef and leave, 5-6 minutes. (Let’s mix the sauce with beef, enough.)

Nunc sagittis nibh et felis dignissim, ac sagittis ante venenatis. Vivamus lobortis, urna sed scelerisque gravida, nulla libero tincidunt urna, eget rhoncus lectus quam id lectus. Quisque tristique non neque vitae pretium. Duis eget mi libero.

 

Finish, This Is Completed! Let’s Eat! And Let’s Drink Beer!

Nunc sagittis nibh et felis dignissim, ac sagittis ante venenatis. Vivamus lobortis, urna sed scelerisque gravida, nulla libero tincidunt urna, eget rhoncus lectus quam id lectus. Quisque tristique non neque vitae pretium. Duis eget mi libero.

male-person-cooking-sushi-rolls-japanese-food-PU8MNT5-copy

Finish, This Is Completed! Let’s Eat! And Let’s Drink Beer!

Nunc sagittis nibh et felis dignissim, ac sagittis ante venenatis. Vivamus lobortis, urna sed scelerisque gravida, nulla libero tincidunt urna, eget rhoncus lectus quam id lectus. Quisque tristique non neque vitae pretium. Duis eget mi libero

Nunc sagittis nibh et felis dignissim, ac sagittis ante venenatis. Vivamus lobortis, urna sed scelerisque gravida, nulla libero tincidunt urna, eget rhoncus lectus quam id lectus. Quisque tristique non neque vitae pretium. Duis eget mi libero. Vestibulum eu convallis leo. Duis eget bibendum eros, at suscipit nibh. Etiam leo sem, fringilla quis dictum accumsan, luctus vel elit. Mauris magna nibh, scelerisque a ipsum ut, scelerisque vestibulum mauris. Nunc sagittis nibh et felis dignissim, ac sagittis ante venenatis. Vivamus lobortis, urna sed scelerisque gravida, nulla libero tincidunt urna, eget rhoncus lectus quam id lectus. Quisque tristique non neque vitae pretium. Duis eget mi libero. Vestibulum eu convallis leo. Duis eget bibendum eros, at suscipit nibh. Etiam leo sem, fringilla quis dictum accumsan, luctus vel elit. Mauris magna nibh, scelerisque a ipsum ut, scelerisque vestibulum mauris.

Francine Cohen

After reversing an autoimmune condition with Whole Food Plant-based Nutrition (WFPB), Francine went on to receive a certificate in WFPB nutrition from eCornell and has been an ardent follower.   She hopes to help others on their journey to learn how they can regain their health and maintain it well into their later years.

Scroll to Top